不妊と貧血
旦那ちゃんのお母さんに「妊活頑張ってる？」って聞かれて、この間ドクターに相談行ったけどあと3, 4ヶ月待つように言われ、何も検査してくれなかったことを言いました。
そうするとお母さんが「貧血かどうか調べたことある？」と言うんです。私は子供の頃から貧血気味で長時間立ってるのが辛くいつももたれ掛かったりするタイプです。それを伝えたら、お母さんが貧血が原因で不妊だったり流産の原因にもなると教えてくれました。
なんですと(￣□￣;)!!
お母さんは2回流産を経験していて検査の結果貧血が原因だったんですって。それで処方された鉄分サプリを採った後にすぐ妊娠して無事に出産までいったそう。
これは良いこと聞きました‼不妊の相談はまだ早いと言われたけど、貧血を調べてほしいって行けば血液検査してくれるだろうし、ひょっと貧血だったとしたら対策がとれるもんね( ・∇・)
と、いうわけでググってきたら以下のようなことが書いてましたε- (´ー`*)ご参考までに張っておきまーす‼
フェリチンが５以下だと妊娠が難しい
まず、フェリチン不足は、不妊に大いに関係しています。
何故かというと、鉄分が不足していると卵細胞が上手に育たなくなるからです。
鉄分は、全身細胞を構成する上でとても大事な要素です。
人間の体の中にある、鉄を貯めておく鉄のダムといわれる貯蔵鉄の量（いわゆるフェリチン）がどのくらいあるのかを調べる事が必要です。
このフェリチンの値は、少なくとも３０ng/ml～５０ng/mlが必要な値とされ、理想としては、１００～１５０ng/mlあたりといわれています。
栄養療法で体内の鉄分の貯蔵庫といわれるフェリチンの値が上がり、妊娠に成功したという例が挙げられます。
フェリチン３０を超える事で体調が良くなるといわれてますが、産婦人科では、貧血の状態のバロメータとなるフェリチンの値が５～１０以内だと妊娠は難しいといわれています。
貯蔵鉄が少ないと貧血が起こり不妊になりやすい
女性の場合、生理前後は子宮が剥がれ落ちる事で血液が多く排出される為、貧血を防ぐ為にも鉄分豊富な食材やサプリメントを摂らなければ余計に鉄分が不足し、益々体調が悪化します。
貧血の診断基準については、赤血球のヘモグロビンから使用されます。
しかし、体内の鉄分とは、組織鉄や貯蔵鉄として存在しているといわれています。
赤血球に含まれているヘモグロビンが正常値であった場合も、貯蔵鉄が少ないと体内の組織には鉄分が十分ではないとされます。
酸化ストレスとなり卵子の染色体異常が増加する
鉄不足になると、不妊や肩こりやめまいや冷え性などの症状が出ます。
フェリチンの値が３０を超えるとこうした症状はかなり改善されるといわれていますし、５０以上では、とても治りやすくなるようです。
フェリチンが不足すると鉄分が不足し、活性酵素が発生し、抗酸化酵素の働きが低下します。
すると、卵子の染色体異常が増加し、酸化ストレスになります。
この酸化ストレスもフェリチン不足と同様に不妊の原因となる為、日頃から鉄分をしっかり摂る事が必要です。
