D8 電車内で見る光景

今日の基礎体温は、

36.63°

D8ということで、今朝から排卵日検査薬始めました(●^o^●)

(￣□￣;)真っ白すぎ。排卵するのか不安になってきましたがまだD8だものね。予定ではD11くらいかなーと予想(*´-`)

今朝も悪夢みたり(タクシードライバーにレイプされるかもしれない、どうしようか、鍵で目潰ししようか、わー血が飛んできたら嫌だなーっていうとこで目が覚めました)、やっぱり旦那ちゃんの足が私の陣地に忍び込んで来てたりと、何度も目が覚め、朝は頭痛から始まりました(T_T)目の奥の方が重く鈍く痛い感じ。。。

何が原因なのかなー。もしやパソコン画面かしら(*´-`)ここ１ヶ月で職場のモニターが18から24インチに大きくなったんです。見やすいなーと思ってるんだけど、目には良くないのかしら。それか2画面の左右の見え方が違うからかなぁ。。。早く治してもらわないと。早く目覚めスッキリな日々に戻りたいです(*´-`)

さて、今日の通勤電車ですが満席で座れませんでした(T^T)ロンドンまでノンストップ30分も立ってると具合い悪くするんですよね。車酔いするんです。。。

その対処法といっては何ですが。。。

地べたに座るwwwお向かいさんもあぐらかいて座ってるwwwイギリスの電車内でよく見る光景ですがたまにスーツきた男の人も座ってますねwしかもお互いに「あ、どーも」という感じで親近感わくよね。

よっぽどじゃないと地べたに座らないんですが今日は体調不良なんで最初から座りました。過去に数回あったんですが立ったまま行くとロンドン着く前からパニック障害を起こし、汗だくになって結局座り込むか、ロンドンの駅で落ち着くまで暫く休憩するか、他人に迷惑をかけてきたので、構ってなんていられません(*´-`)強い体になりたい( ;´_ゝ`;)

さて木曜日。うちのタウンでは毎週木曜日にゴミ回収に来てくれます。今日は燃えるゴミの日。(Black bin)日本にいたときは、ゴミ収集所までゴミを持って行かなきゃいけなかったんだけど、イギリスに来てからは一件一件のゴミを回収に来てくれるのが便利だなーと思います(●^o^●)

キスペプチン救世主

何でもググるBaby Futoshiです、はいこんばんわー(●^o^●)

なんともすごい物を見てしまった(￣□￣;)!!イギリスの研究者によって発見されたらしいのですが、キスペプチン（kisspeptin）を注射することによって、妊娠の成功率を上げたのだそうです。

きすぺぷちん(￣□￣;)?

なにやら名前から魅力が満載(*´ω｀*)声に出して言うと噛みそうになるキスペプティン。何やら凄腕のようですぜ。キスペプチンはホルモンなんです。一般的には排卵を促進するためにHCGホルモンを打つんですが卵巣にダイレクトに働きかけるために嘔吐や肝不全などの副作用が出るんだそうです。がしかしこのキスペプチンホルモンは副作用なしでIVF処置においての排卵を誘発することができるんだそう(￣□￣;)

ロンドンのインペリアルカレッジ大学院生とNHSトラストの研究者が、60人の女性を対象に実験を行ったところ、キスペプチンの注射を受け、そのうちの57人は受精に成功したんだって(￣□￣;)そのうち51人の女性は子宮に移行することに成功して、そのうち23人が健康な赤ちゃんを産んだんだそうです。そのうち7人は双子ちゃん。約38%の成功率。一回でこの数字は大きいですよね(￣□￣;)通常のIVFの倍の確率だそうですよ。

きすぺぷちん導入がされたらすぐにでも不妊治療受けたいなって気持ちになりました。まだまだ研究中みたいですが発見からは随分と年月が過ぎていて(ホルモンの発見は2003年)一般化されるのもすぐそこかもしれないですね❗

というかその実験に呼ばれたい(*´-`)

儚く夢見る35歳。とりあえず興奮を押さえて寝ます(*´-`)

D7 あくびをしたら鼻水が出る

今日の基礎体温は、

36.52°

明日の朝から排卵日検査薬使いまーす(●^o^●)今回もしっかり排卵しますようにっと。

眠りの浅いのが続いてるんですが今朝は原因が分かりました。旦那ちゃんが枕を抱き抱えて寝てるんですがその枕がどんどん押し寄せてきて私が端に追いやられてるため寝心地が悪いのが原因でした。お尻でずいずい押し返しましたが相変わらず寝心地が悪く、今日仕事から帰ってきたら如何に寝心地が悪かったかをコンコンと聞いてもらいます( ´_ゝ`)

今のベッドはダブルベッドなんですが小さいね( ´△｀)次回はキングにしよう。。。大の字で寝たいもん(・_・)１日の1/3は過ごす場所なので快適に睡眠がとれないとその日のエネルギー全然出ないよね( ´△｀)普段は昼寝とか全然しないのに、２日連続で居眠りしましたもん( ´_ゝ`)今日も眠りそう。。。

あと一番困るのがあくびをすると涙と一緒に鼻水も出ること。そんな方はいますか？ぐぐってみたらいるもんですね‼あくびをすると涙が出るのは、顔全体の筋肉を動かすことによって、涙腺にたまってる涙が押し出されてくるんだそうです。

鼻と目は鼻涙管(びるいかん)で繋がっていて、あくびをした時に鼻水が出るのは、実は鼻水ではなく涙なんだそうです(￣□￣;)なんですと‼特にアレルギーや花粉症で鼻の中がよく湿ってる人に多いようです。

へぇ～(￣□￣;)

そしてもっと寝耳に水だったのは、あくびを止める方法があるのだとか。それは上唇を舐めることだそうです。

(´ڡ｀*)ﾍﾟﾛｯ。。。

そんだけ?!というわけで、今電車内でぺろぺろしています。効果絶大(●^o^●)あくびが出ない‼あくびは脳が酸素不足の時に出る生理現象と言うことなので、たまにあくびをすることはいいことですが、どうしてもあくびを止めたい時にはペロペロおすすめします。(ちなみにこれ書いてる間に気を抜いてたらあくびしてしまい、鼻水涙がw)

Google様よ。君がいない世の中なんてもう想像ができないよ。あくびのこと調べるために図書館やドクターに話を聞きに行くなん聞きに行くなんて絶対にしなかったもの。また一つ賢くしてくれてありがとう(●^o^●)

Guacamole(ワカモレ)

アボカド安売りしてたのでGuacamole(日本語ではなぜかワカモレって言うんですね) を作りました(●^o^●)

今日はソーセージスープにしようと思ってたので、ちょうどスターターができてよかった❗

★材料

アボカド2個

玉ねぎ1/4個

ミニトマト8個

レモン汁大さじ2

マヨネーズ大さじ2

塩胡椒適量

タバスコ5滴

①アボカドは皮を剥いてレモン汁を入れて混ぜる。ミニトマト(普通のトマトでも缶詰めでもよし)と玉ねぎを角切りに。玉ねぎは水にさらします。

②うえの①を混ぜ合わせ、マヨネーズ、塩胡椒、タバスコを加えて混ぜたら完了🎵

なんて簡単なんだ(●^o^●)

パンでもいいし、チップスでも美味しいよね。私の場合はパンを焼いてガーリックを塗り込んだガーリックパンにしたりもします❗

アボカド安売りの日にはおすすめ一品です🎵

D6 寝むりが浅い

今日の基礎体温は、

36.49°

リセットやだなぁーと毎回迎えるんですが、終わるのもあっという間です(●^o^●)最近は3日間だけ気を付けてれば、4, 5日目はほぼなし、という感じです。6日目にもなると完全に終わっています。

さてと排卵日に向けてオリンピックやってきました(●^o^●)今回もめげずに頑張ろう🎵今回こそ排卵日検査薬をD9くらいから使わないとね( ´△｀)とりあえず旦那ちゃんに心の準備させておかないと(*^^*)

いやーしかし毎朝出勤の服装に悩みます(*´-`)今日はまた寒い。気温は6℃となっていて体感温度は3℃ですって(￣□￣;)!!そりゃ寒い。周りも風邪が流行り始めました。私も先週引きかけたんですがすぐ持ち直したのでこじらせなくてよかったぁ( ´△｀)こじらせると長いんですよね(*´-`)

ここ数日、眠りが浅いのか睡眠時間は長いのに(8時間くらい)寝不足です。ぐっすりと眠りたいなー。べびちゃんができたらみんな寝不足になるというけれど、私大丈夫かしら。ちょっと２日眠りが浅いだけで日中すごくだるいし帰宅の電車で爆睡し、降りすごしそうになるのに(￣□￣;)!!先行きが不安だらけの私です( ´_ゝ`)とりあえず暖かいお風呂にでもゆっくり浸かってリラックス試みよう。

火曜日。ち。まだ火曜日だったのか(・_・)週末はまだまだ遠いですが乗り切りまーす!!!

D5 生理中に足がひりひりする

今日の基礎体温は、

36.46°

生理中に足がひりひりすることありませんか?私は今日5日目なんですが左足のももの内側だったり、左足の踵や足首の内側がひりひりします。

今までに何回もあったんですが、これは何だろうとググってみたら意外な事実が分かりました(●^o^●)

卵巣の収縮のせいで、血管や靭帯が引っ張られて痛みを感じるんだそうです(￣□￣;)!!卵巣は左右交互に収縮するので、今月の生理は左側の卵巣が収縮していることになるんです‼すごい(●^o^●)

と、いうわけで次回の生理の時に気にしてみよう。右足だったら卵巣の収縮が原因ですね❗

ぐぐってみるもんだなー。結構そういう方は多いみたいですね‼これを読んでくださってる方にもいらっしゃっるかもね(*´-`)なかにはひりひりがきっかけで調べたら子宮筋腫が見つかった人もいるそうです。私はつい最近検査をして何もなかったので卵巣の収縮が原因かなーと思っていますが、検査したことない方は早めにされたほうがいいと思います。

あと考えられるのが冷えもあるかもしれないのだとか。確かに冷え性な私です。しっかりと暖めなくっちゃね❗

妊活を始めてから、自分の体調の変化にはかなり敏感になったと思います。健康も含め、良いことですよね‼出会った頃は健康なんてまったく気にせずダイエットコーラばっかり飲んでいた旦那ちゃんも今では健康オタクw妊娠はなかなかできませんが夫婦ともに健康に気を付けてるってことは良いことだと思います(●^o^●)

意外とできちゃった夫婦とか不妊で悩んでいない夫婦ほど、子供ができた後にまたタバコ吸ったりお酒の量が増えたりするパターンが多いんじゃないかなーと思います。たまに不公平だなーとは思いますけどね( ´△｀)なんで好き放題で健康も特に気を付けずに妊娠できるのかしらって思いますけどね。。。

まぁでも神様がきっと私たちには我慢強く待ってほしいということなんだろうと思う。旦那ちゃんも待てば待つほど愛情は深まるよねって言うてます(●^o^●)そだそだ❗ご褒美はなかなかもらえないほうがよいんだよ‼

月曜日になりました。最近ちょっと行き詰まってる仕事ですがめげず頑張りまーす(●^o^●)

D2 チーズケーキ 旦那ちゃんの誕生日

今日の基礎体温は、

36.40°

リセットしてから体温が落ちる傾向にあるのはなぜσ(￣∇￣;)いろいろ準備ができないから、リセットする前に落ちてほしい今日この頃です。

さて落ち込んでもいられません。今日は旦那ちゃんの41歳の誕生日(●^o^●)イギリスではいくつになってもお誕生日はめでたいもの(*´-`)旦那ちゃんと誕生日になるとカードがたくさん必ず届きます。

私からのプレゼントはウィスキーの飲み比べセットと、7月にフランスのプロヴァンスでトリュフ狩りに行くんですがそれも誕生日プレゼントです🎵

そしてそして、ケーキを作りました(●^o^●)

 型に入れた後、170℃に余熱しておいたオーブンへ入れて待つこと45分

焼け目が(なぜか半分w)ついたので取りだし、冷めるのを待ちました。

冷めたら冷蔵庫で一晩寝かせます。

朝起きてチェックすると。。。

なかなかの照り具合としっとり感(●^o^●)

 

型から出してお皿に取り出してみるとなかなかいい感じじゃあーりませんか(￣□￣;)

フルーツと粉砂糖で飾り、買ってきたキャンドルに火をつけて。。。

はっぴばーすでーとぅーゆー。

はっぴばーすでーとぅーゆー。

はっぴばーすでーでぃーあ旦那ちゃん。

はっぴばーすでーとぅーゆー。

願いを込めた旦那ちゃんが一気に火を消し、食べました❗しっとり濃厚チーズケーキ美味しかったですよ(●^o^●)

断面図(●^o^●)実はお菓子やケーキ作りは大の苦手な私なんですw成功したっぽいのでちょっとビックリしていますwレシピは記事最後に残しておきます。

というわけで、今夜は旦那ちゃんの誕生日祝いにリクエストのインディアン(安く済んでいいなぁw私は結構いいとこに連れてく予定だったのに)に行くことになりました🎵

ささ、早く仕事終わらせて楽しい週末にしなくっちゃ(●^o^●)

ラクラク簡単チーズケーキレシピ

材料は、

・ダブルクリーム200g

・ソフトチーズ200g

・ビスケット90g

・無塩バター50g

・グラニュー糖80g

・レモン汁大さじ2

・薄力粉大さじ3

・卵2個

とっても簡単だったのでおすすめです🎵

1. 袋に入れたビスケットをつぶし、ボールに入れてバターと混ぜ合わせたものを型の底に敷く。(型にはキッチンペーパーを)

2. ソフトチーズ(クリームチーズ)をハンドミキサーで柔らかくなるよう混ぜ、そこに残りの材料を加えて更に混ぜる。

3. 型に入れる。

4. あらかじめ170℃に余熱しておいたオーブンに入れて、40～45分で確認。表面が焼け目がついてれば、くしでやけ加減を確認する。

5. 冷えるのを待って型に入れたまま冷蔵庫で一晩寝かせる。