34w6d Nut Loaf 育児リアリティー
今朝の体重は、64.6kg
今日は昨日ググっておいたNut Loaf のレシピを実践してみました。ミートローフのベジタリアンですね。ベジタリアンなわけではないんですがナッツとかお野菜大好きな私はNut Loafが大好きなんですー(●^o^●)自分で作ったことなかったので初挑戦♪
ニンジン、玉ねぎ、セロリ、パプリカを細かく切ってバターで炒め柔らかくなったとこへ卵とウォールナッツとパン粉を加えてオーブンで焼くだけ♪
焼くこと1時間
できましたー(●^o^●)
産休中は毎日新しいレシピを一個は試してメニューを増やしたいなーと思っています♪ま、いつまで続くやら頑張ってみますw
今日は近所の親友ともうすぐ2歳になる男の子の散歩に付き合ってきました。まず歩いて20分くらいの公園で遊ぶ。すると疲れたのか母乳を欲しがりダダをこねる。そして疲れたのか眠たいのかぐずり、バギーに寝かせるとギャーギャーと泣き出してしまった。。。
ひえーΣ(Дﾟ;/)/
これが育児リアリティー( ´_ゝ`)どうしても泣き止まずバギーを押したり引いたりしてとにかく寝るのを待つばかり。。。20分くらいかけてようやく寝たかと思い、ブランケットをかけてるときに目を覚まし、また泣き出してしまった(ToT)
た、たいへーーーーーん!!!!
たった数時間一緒にいただけなのに私がドッと疲れてしまった。友達ママは慣れた手つきであやしてる。すごいなぁ。。。「こうなったらムカつくだけなんだけどねー」とかしれっと言いながらあやしてる。それなのにバギーで寝静まったあと起きたらママ抱っこされて幸せそうにしがみついていてママは「これがあるからやっていける」って言ってました。すごいなぁー。。。私も2年後くらいに同じように堂々とそんなこと言えてるんだろうか??今までご機嫌で笑ったりただ遊んでるだけの男の子だったのでぐずってる姿をみてこれが現実。私もいつか通り抜けていく道なんだろうなーとしみじみ思った日でした。それでも愛しい旦那ちゃんと長らく待ち望んだべびちゃんの誕生はやっぱり待ちきれず、期待と不安のミックスで一杯です。期待のほうがもちろん大きいですけどね(о´∀`о)旦那ちゃんとなら乗り越えていけそうです。
さて今日もべびちゃんは元気にウゴウゴ中♪たくさん栄養送れるようレシピ集め頑張ろう🎵ふぁいおー(●^o^●)
34w5d ラベンダーポプリ Life in the UK
今朝の体重は、64.6kg
うむ、この調子で体重コントロールしていきたい。昨日もウォーキングしてきました‼️6000歩ならず5800歩くらいでした。もうちょっと歩きたかったんですが意外と日差しがきつくて脱水になったら困ると思いホドホドにしておくことに。やっぱりお腹も大きくなってスタスタ歩いてると段々しんどくなってきましてね。。。ゆったり歩くしかできなくなってきました(゜ロ゜)体脂肪が燃やせないやつだ(ToT)今日は何歩行けるでしょうか。
昨日は満点嫁だったので帰って来た旦那ちゃんが「熱でもあるの？」っておでこ触りに来ましたwどんだけ!!w確かに妊娠してから怠け者だったけど、やる時はやるよ(●^o^●)バナナケーキも作ったんで今日は朝からケーキ食べてお仕事行ったみたいです。
今日は旦那ちゃんが庭で育ててるラベンダーを家の中の古いラベンダーと交換しました。フレッシュな匂いで寝室やダイニングの空気変わりました♪
これ、触るとボロボロ落ちてくるからダメだよって旦那ちゃんに言うんですがたまに触っちゃうみたいで(そして手の匂いをかぐ)よく周辺のお掃除させられますが。
どうしてもボロボロと落ちてくるからもったいないなぁ。。。ということで、ポプリも作りました。
旦那ちゃんがくれた誕生日プレゼントについてたグリーンのリボンでしばり、
なかなか可愛い💕枕元にでも置いて安眠効果が出るといいなぁ。
というわけで産休、満喫しています。遊んでるばかりじゃありません。来年の7月には永住権ビザ申請が待ち構えています。書類を揃えるのは慣れたもん(もう何回もやってきたので)なのですが今回はこれまでと大きく違うものが一つ。それはLife in the UK テストに合格しなければいけないんです。まぁイギリスに永住するくらいならイギリスのこと、ちゃんと勉強して知っておいてくださいというやつです。トピックは、歴史、芸術、現代社会、国会や法律などなどで、テストは24問あって75％以上(18問以上正解)じゃないと合格できません。私は予定日が10月なのでそれまでに勉強しておかないとべびちゃん産まれたらそれどころじゃないと思うんですよね(´・ω・`)
このオフィシャルハンドブックを買いました。アプリとかで問題集もたくさんあるんですが問題と答えを覚えるだけじゃなくちゃんと勉強しようと思い、ハンドブックにしました。
活字の苦手な私ですが読んで書いて理解するしか手段なく、日々1時間ずつでもやっていこうと思います。まぁイギリスには興味あるんですっごい嫌々勉強してるわけではないぶんスルッと入ってはきますが名前覚えたりってところが大変そうです。まぁテストは4択マーク式なので心配ないかなーとも思います。
今日もべびちゃんはゴリッゴリ動いています。たまにあばら骨あたりを猛烈キックしてくるのでお手柔らかにおねがいしまーすって言ってるんですけどねー( ´_ゝ`)そんなのべびちゃんにしたら知ったこっちゃないですわね‼️あと数週間もしたら未熟児じゃなくなるんでもうちょっとの辛抱だねー♪きっと窮屈だとは思うんですがもうちょっとそこで待っててねー(●^o^●)
さ、今日もできる嫁頑張りたいと思います。美味しいご飯を作る、をテーマにレシピ探そうと思います。ふぁいおー(●^o^●)
34w4d 34週のお腹 胎動の激しさ
今朝の体重は、64.9kg
下がってよかったー(ToT)びっくりしたよー。なんだったんだろうー(゜ロ゜)まぁでもこれまでも急に上がって下がってを繰り返してきたからこういうもんなのかなー。
昨日は久々に近所の親友とお茶ハシゴして歩き回って7000歩やりとげました。産休前はオフィスに行って帰ってくるだけで毎日6000歩は歩いてたんで、産休中も毎日最低6000歩は歩くように心がけたいと思います。基礎体力落とさないようにしなくっちゃ。
さてお腹も大きくなったし写真撮っておきました。
前回よりもまたちょっとだけ大きくなってますね‼️
そして初期の頃と比べると。。。
す、、、すご(゜ロ゜)よくもお腹周りの皮がここまで伸びたこと(゜ロ゜;)クリームぬりっぬりのお陰で妊娠線はまだできていません♪最近ニベア缶から変えてみたんですがこちらです。
たった￡4でそのへんのスーパーで売ってるクリーム。優れものだなーと思うのは朝イチに塗ったクリームが夜のシャワー浴びる時までしっかり残っていてヌルヌルすること。つまり保湿時間がかなり長いのかなぁと思います。ニベアもよかったんですが段々大きくなってくるお腹に塗り伸ばす時に伸びが悪かったですねー。なので伸びのよいものをーということでこちらのクリームになりました。
胎動は日に日に激しく痛いくらいになってますw不思議なのは友達とお茶してて、動いてるからって友達が触るとピタッと止まることwべびちゃん、分かってるのかなぁって面白かったです。私が触ってるときは悠々と動いてるのにね。べびちゃんって本当に不思議です。最近はひじかひざのとがった部位が何度も見れるようになってきました。夢の足裏が見えたりっていうのはなかなか難しいそうですねー。
さて今月は結婚記念日がやってきます。愛しい旦那ちゃんと結婚して4年目アニバーサリーです。4年目はシルク、リネンがモダンで、花、フルーツが伝統的なものだそう。ガーデニング好きな旦那ちゃんには何かの種とかにしようかなーとか考えています。バラの種に命名できるっていうプレゼント見つけたのでそれが今のところ候補。もうちょっと悩もう♪
さ、今日は家事を頑張って真面目な奥さんしようって決めたので洗濯、アイロン、お片付け、お掃除に没頭の１日にしようと思いまーす(●^o^●)ふぁいお♪
34w2d 断髪式 仕事最終日
今朝の体重は、65.9kg ｵﾜﾀ
昨日の快便もむなしく体重減ってなかった。きっと週末つけがまわってきたんだー(ToT)
昨日は仕事後に旦那ちゃんがプレゼントでくれたバウチャーで、断髪式(ただの散髪)に行って来ました(●^o^●) The NEDという超おしゃれなホテルに入ってるサロンです。今回は南アフリカ出身のスタイリストさんでした。確か前回はハンガリー出身だったような。
私が持っていった写真は、こんな感じ。
前下がりボブですね。
仕上がりですが、
なんか惜しいwww
スタイリストさん大満足の仕上がりらしいんで「ま、いっか」って思っちゃった(´・ω・`)正面は好きなんですけどねぇ。。。
ま、よしとしよう(о´∀`о)私は正面しか見ないしw旦那ちゃんは見るなり「似合ってるじゃーん✨」とお気に入りになってくれたみたいで「ショートにして剃りこみ入れるかも」とか冗談で脅しておいた効果大のようですwww
さて、本日はお仕事最終日となります。待ちに待った日ですー(●^o^●)苦労続きの引き継ぎも終盤ラストスパートでなんとか終われそうです。引き継ぎの子は既に心が折れそうと愚痴っていて、続いてくれるのか少し不安です。周りがちゃんとサポートしてあげてくれればいいのだけど(´・ω・`)仕事の携帯も昨日彼女に伝授したので今日から家に帰ったらスッカリと仕事のことから頭を切り離せるのが非常に嬉しいです(●^o^●)
今日で予定日まで40日となりました‼️40日ってあっという間でしょうね!?私のお腹の大きさを見たら「え、もう産まれるんじゃないの？」くらいの大きさですが人によっては「コンパクトだねー」という人もいれば「大きいね⁉️」という人もいて初マタの私には基準がわかりませんね( ´_ゝ`)まー着てる服にもよりますけどね。とりあえずまだ旦那ちゃんのお腹周りよりは小さいので旦那ちゃんはあまりにショックなようですが中期は旦那ちゃんと15cmくらい差があったのに昨日は約2cmくらいまで縮まっていました。旦那ちゃんが痩せたというよりも確実に私が成長してるんだろうと思うんですがねw
さ、最終日、ゆったりと過ごしてオフィスのみんなに挨拶周りして綺麗に締めくくりたいと思います。ふぁいお(●^o^●)
34w1d 体重激増 足がつる 会陰マッサージ
今朝の体重は、65.9kg(゜ロ゜)
ええええええ!!!!!!!????
なんで?!チョコ⁉️チョコ食べたから??恐怖の体重激増で寝不足が吹っ飛びました。外出前に快便だったのでちょっとは減ったと信じたい(ToT)確かにお腹も大きくなっていることは感じてますけどね、まさか前日比が1.4kgなんでお腹だけがそんなに増えたとは思いませんしねー。。。そう、仰向けに寝るとずっしりと重みを感じるようになりました。
昨日の夜ご飯中、左足の親指がつって大変なことになりました(ToT)つった反対側に手でストレッチするんだけど全然痛みがおさまらずジタバタしていたら旦那ちゃんがマッサージしに来てくれ、ちょっとマシになったんだけど旦那ちゃんが手を離すとまた足がつるという繰り返しで20分くらいかかりました。これ、家でなったからよかったけどオフィスでなったらどうなっていたのやら(´・ω・`)結局その後でお風呂に浸かって温めました。その間、心配な旦那ちゃんは「立ち上がるときは声かけるんだよ」と、ずっとお風呂から上がってくるまで待ってくれていました。温めた効果なのか、その後足がつることはなかったんですけどね。初めて20分も足がつったので一生このままなんじゃないかと心配にもなりましたが治るもんなんですね。足がつる原因はいろいろあるけど、お腹が大きくなって血管を圧迫し、血流が悪くなってるせいと、カルシウム不足、それから冷えなんかも原因になるそうで、どれも当てはまるためべびちゃんが生まれてくるまではどうしようもないんだろうと思います。
ちなみにお風呂ではべびちゃんがダンスしてたので旦那ちゃんも見に来てべびちゃんのウゴウゴ観賞を楽しみました。お風呂にのぼせやすい私はシャワーで済ませがちだったんですが冷えのことも考えて、これからはマメにお風呂に浸かるようにしようと思います。べびちゃんもお風呂好きそうですもんね(●^o^●)
さて、34週に入ったらやるぞ!!!って心に決めていたことがあります。会陰(えいん)マッサージです。
え‐いん〔ヱ‐〕【会陰】
１ 外陰部と肛門(こうもん)との間の部分。蟻(あり)の門渡(とわた)り。
私は先輩ママに「会陰マッサージしておきなよ」って言われるまで知らなかったんですがググってみるとみんなやってるんですねー!!もちろんイギリスでもやっているみたいです。蟻のとわたりっていうネーミングセンスもどうなのって感じですが。とある助産師さんいわく、この会陰は本来はべびちゃんが生まれてくる時にびよーんと伸びるべき場所であり、よーくマッサージをしておくことできちんと広がって裂けたりすることがないように準備しておくことが大事なんだそうです。
マッサージなんですがいろいろありまして、オイルを着けた親指を膣に入れて中からお尻のほうへ向かってぐいぐい押し広げる、みたいなおっそろしいマッサージ方法がメインなようです。(゜ロ゜)早速オリーブオイルを親指につけてお風呂あとにお風呂の縁に片足を乗せてやってみましたがすっごい心地悪い(゜ロ゜)1分も経たないうちにやめてしまいました。ぜーんぜん伸びてる気もしません。そこでまた会陰マッサージについてググったところ、プレママタウンで紹介されているマッサージなら気軽にやれそうだなーと思いました。
https://www.premama.jp/p/pregnancy/how-to-spend/pt0331.html
この方法で次回はトライしたいと思います。マッサージオイルですがオリーブオイルやサンフラワーオイルなど、家に既にあるもので十分かと思います。とにかく体に毒にならない口から入っても大丈夫なものを使うのが大事かなと思います。会陰との戦いはまだまだ始まったばかりであーる。また報告しまーす。
さて木曜日です。産休まであと２日。今日は仕事終わった直後にサロンで断髪式してきます!!本当は仕事最終日の後にゆっくり行きたかったのに予約がいっぱいで取れず(´・ω・`)最終日に気合いを入れて髪切ってきた人みたいになってしまいますがしょうがないですね。ロングからおかっぱくらいまで切るつもりなんで内心緊張しますが美容師さんの腕を信じて行ってきまーす‼️ふぁいおー(●^o^●)
34w 34週 くしゃみででべそ
34週目に入りました(●^o^●)
爪が伸びて引っ掻いちゃうとか、萌えるー💕べびちゃんの胎動は回数が減ってきたものの、動く時は動きます。グリングリンと動きますよー(●^o^●)たまに「これは手かな？」とか勝手に想像し「ハーイファーイブ♪」とかってタッチするんですが実際に手なのやら足なのやら分かりませんよね( ´_ゝ`)
昨夜は面白いことが。ベッドに仰向けに寝転がってべびちゃんに話しかけていたんですよね、それでおへそを見たら丁度まったいらになってて「出べそになるのももうすぐだねー」とか言ってた時に丁度くしゃみが。「へっくしゅーん」ってした後におへそを見たら出べそになってましたwww
タイミング、スグすぎん？!
くしゃみでお腹に力入ったんでしょうね、旦那ちゃんと笑いながらでべそをツンツン。でべその皮膚は触ったこともないようなふにゃふにゃな質で不思議な感覚でした。しばらくして戻りましたけどね。いやー、コントみたいで面白かったです。
そこででべそについてググってみたんですがでべそって誰しもがなるわけじゃないんですね？!私はてっきり妊娠したらみんななるものだと思っていたのでいつなるのかなぁと待っていました‼️なる人はだいたい7ヶ月頃から後期にかけてなる人が多いようです。初産じゃない場合はお腹の成長も早いので5ヶ月くらいから出てくる人もいるようです。9ヶ月になってもでべそになってない私はひょっとしたらならないのかもしれないですねー。仰向けでくしゃみしたときだけなのかもw
さて34週のべびちゃんはというと、体重は2kgを超えるようになるんだそう。羊水量を含めると、3kg前後なんだそうです。そりゃー重たい(゜ロ゜)母体はこの重さとこれから出てくる腰痛や股関節痛防止、出産時の微弱陣痛などを避けるため、それに産後の早い回復のために、負けない筋肉を付けていかないといけませんね。
べびちゃんの自律神経も発達してるんだそう。心拍数もコントロールできるようになってきて、呼吸を整えるのも上手になってくるんですって。こんなちいちゃな頃から⁉️頭が大きくなっていることからあまり動けず胎動は落ち着く傾向ですが今までに感じなかった激しい動きを感じることもあるんだそうです。確かにグリングリン動く時は私もビックリしてしまってお腹に見いってしまいます。
目の色の色素は青くなってるんだそう♪ひゃー!!!青い目見てみたいー(●^o^●)基本的に胎児の頃、べびちゃんはみんな青い目をしているんだそうですねー。産後から2歳くらいまでに目の色って変わっていくんだそうですよ。虹彩には個人差があるのでどんな色になるかはお楽しみということでしょうねー。ちなみに旦那ちゃんは青色、ふとしは茶色なんで、全く想像できませんね( ´_ゝ`)
これまで脳を守る頭蓋骨は比較的硬くその他の骨はまだ曲がりやすかったのですが、この週になるとかなりしっかりしてくるようになるみたいです。妊娠中を通してカルシウムの摂取は大事ですが、胎児の骨が締まって硬くなるこの頃は特にカルシウム摂取を意識する事が大事なようです。ふふ。ふふふ。友達であり読者さんでもある子から頂きましたよ。
じゃぁーん!!!
さすがブログ読んでくれてるだけあって私が必要としてるものを熟知していらっしゃるwwwさらにはべびちゃんのおもちゃ第１号も頂きました💕
お店でかわいい💕って手にとったことのあるものだったので嬉しかったです(●^o^●)ありがとう❤️
骨盤ベルトのとこちゃんベルトは、初期からずっと使ってきたんですが最近「後期になってもやっぱり着けておくべきなのかしら？」と思いググりましたところ、いつ産まれてもよい37週くらいまで着けておくとよいことが分かりました‼️やはりベルト着用してる分、締め付けられているし体調悪かったりすると外した方がいいとは思うんですが基本は着用がいいみたいですね。
さ、水曜日です。産休まであと3日♪ふぁいおー(●^o^●)
33w6d ウェールズ Betws-y-Coed
ウェールズのBetws-y-Coedに行って来ましたー(●^o^●)イングランドからウェールズに入るなり、あらゆるサインがウェールズ語で読めない読めない(゜▽゜*)今回は２回目の
Betws-y-Coedでお友達夫婦を訪ねてきました♪
到着するなり大自然豊か(●^o^●)友達の家が観光地ど真ん中にあるので歩き回ったりするにも便利です♪
２日目にはScotlandから友達夫婦も合流しました。15ヶ月の娘ちゃんもいて衝撃すぎるほどの可愛さで、早く私たちもべびちゃんに会いたいねっていう気持ちになりました。
旦那ちゃんもメロメロにした娘ちゃん。
くじゃくのべびちゃんにもメロメロの旦那ちゃん。。。
塀の上にもくじゃくが。。。
お城をバックに。
Swallow Fallsという滝も見に行ってきました。前日にすごい雨が降ったのもあって勢いが凄かったー(●^o^●)
3泊し、帰り道にウェールズでも有名なティーハウスへ行って来ました(●^o^●)四季によって外観が変わり、秋には紅葉となって真っ赤になるんだそうですよ‼️
あっという間の4日間でした。友達との会話はほとんどべびちゃんの話に。出産の話だったりといろいろ勉強になりました。みんなイギリス人夫の日本人妻なんで、もちろんビザの話にもなり、悠々と日本に数ヶ月べびちゃんと帰ろうとか考えてたけど、私のビザ更新が来年の7月ということを思い出し、予定していた日程では無理そうだなーということが判明。ちなみにLife in the UK テストというのを受けないといけないので、(次は永住権ビザの申請なんですね)産休に入るなり猛烈に勉強しなくてはいけないことに気づきました( ´_ゝ`)なかなかのんびりできそうにない。。。出産してからの勉強は難しいでしょうしねー。。。なんだか急に焦りがやってきました。とりあえず今は今週を乗り気って産休に無事に入ることに集中しよう。
ホリデー中は、スイーツやら美味しいものをたくさん食べたもんで体重をちょっと気にしていたんですが今朝の体重は、64.5kgとちょっと減っててよかった(●^o^●)
これからの体重管理頑張っていこう🎵
さ、火曜日ですねー♪あっという間の4連休でした。今朝はちょっと寝不足ですがなんとかやりきりたいです。今日も１日ふぁいおー♪
