36w1d べびちゃんの急成長

昨日は助産師さんの検診行って来ました。べびちゃんのポジションは前回と全く一緒。頭は随分と下の方にガッチリセットされてるらしく、「初産には凄いいいよー」って言われました‼️親孝行な子だー(●^o^●)❣️

お腹のサイズが前回から急成長していました。２週間後にもう一度測ってスキャン(エコー)が必要か決めましょうとのこと。お腹のサイズは35cmで想定体重はなんと2.9kg(゜ロ゜)すでにでかーい(゜ロ゜)

旦那ちゃんは理想のジャイアントチャビーベビーとか笑ってますがお産が大変だからね、旦那ちゃんや。

とりあえず２週間後を待とう( ´_ゝ`)ちなみに助産師さんがべびちゃんの位置を確認するときの押さえる力強さよ!!!ぎゃー、べびちゃん潰れるからやめてー(/´△`＼)って言いたくなりましたがさすがプロですわ。迷いがないよね。べびちゃんは直後も元気にウゴウゴしていたので安心しました。

さ、今日は木曜日。朝2時頃に目が覚め、今お昼の1時半でこれからお昼寝に入りまーす。最近は眠れない日々が続いております( ´_ゝ`)ふぁいおー

36w 臨月突入

36週目‼️なんと臨月というやつに突入しました(ToT)!!!!

何度も夢見てきた妊娠。長い妊活期間を経ての不妊治療。そして妊娠直後の大量出欠。不安も長く続きましたが順調の安定期を過ぎ、なんとなんとついに夢の臨月になりました‼️

べびちゃんの胎動は相変わらず激しくたまに足がお腹の外から掴めそうな時もあります。

久々に体重を測ったらなんと激増していました( ´_ゝ`)66.2kg

ついに10kg越えしてしまいました(´・ω・`)

半年スパンで見ると凄い分かりやすい。。。お腹も大きく重たくなったせいか、今朝は寝返りをうつのに一苦労でした。急にお腹が重たくなったように感じましたよー。かといって体重の増加はべびちゃんの成長ではなくふとしの成長だと思いますけどねwふとしの太ももあたりがなんだか肉付きよくなってます。お腹の写真ですが、

まだまだ位置は高いのかなぁ。。。降りてくる気配が一切ありません。

今朝は0時に尿意で目が覚め、そこから眠れず4時間粘ったもののどうしても眠れないので起きてきました( ´_ゝ`)現在4:30です。小腹も空いたので庭でとれたリンゴを食べミロも飲みながら記事書いてまーす。うちはリンゴに加えぶどうも育てています。

昨日旦那ちゃんが収穫してきたので食べましたがなかなか美味しかったです♪

さて今日は助産師さんの検診があります。今日は、べびちゃんのポジションと胎動のことについて、それから出産前にもう一度スキャン(エコー)が可能かどうかを聞こうと思っています。まずポジションですが前回と変わってないとは思うんだけど念のため。胎動については、そのポジションが正しいとしたら、妙なとこで胎動を感じたりするのはなぜかを知りたい。つまり手足はこの辺にあるはずなのに、全く反対のところで動いたりもするからです。そしてスキャンですが、私の知り合いママはほとんど日本人妻とヨーロピアン夫。お産の時に自然や無痛分娩で挑んだものの、べびちゃんの頭や肩がヨーロピアンサイズで骨盤から出てこれず緊急帝王切開っていう方が何人もいるからなんです。うちの旦那ちゃんに肩がゴツいんですよね。彼の場合は産まれもってではなく鍛えてゴツいんだと信じたいですが。それで私は出産前にスキャンでべびちゃんのサイズを測ってほしいなというのが希望です。陣痛の痛い思いを折角切り抜けた最後の最後に緊急帝王切開とか辛すぎると思いますしね。体力の回復にも倍以上かかるんじゃないかと思います。帝王切開でしか産めないと分かっているのならそれで計画立てたいですしね。まー、イギリスのNHSなので対応してくれるかは分かりませんが深刻に相談してみようと思ってます。

さて水曜日ですね♪こちらはジャジャブリの雨です。お庭の芝やお花たちが喜んでいることでしょう‼️今日も１日ふぁいおー(●^o^●)

35w6d べびちゃんの寝床完成

今日は昨日水通ししたべびちゃんの服やらベッドシーツやらのアイロンを全て完了し、べびちゃんの寝床も完成しましたー(●^o^●)

まずウォータープルーフのマットレスカバーを敷いて、ベッドシーツ、その上にブランケット、そしてスリーピングバッグですね。スリーピングバッグはべびちゃんの頭のサイズがちゃんと合ってなかったら(小さすぎるとスポッと入っちゃうから危ない)最初から使うか分からないので、ブランケットと両方用意しておきました。とりあえず埃かぶらないようカバーをしておきました。

母親学校で知り合ったママで予定より2週間前に産まれたって人もいたんで、とにかく準備にはぬかりなくしておきたいですね。とりあえず病院バッグは完成しました‼️入れた内容は、

• べびちゃん服(サイズ別に3枚)
• べびちゃん帽子、ミトン、靴下
• ガーゼ、よだれかけ
• べびちゃん用の爪切り、ケアセット
• べびちゃんのブランケット
• ベビーカーシート(車に取り付け済)
• オムツ(極小と小の2種類)
• ママ用のガウン(お産用)
• ママ用のナイトガウン(寒いからね)
• ママ用のスリッパ
• 授乳用のブラとニップパッド
• お産後の使い捨てパンツ(5枚)
• お産後の大型ナプキン
• ママ、パパ用のスナック(シリアルバーとかプロテイン入り)
• ママ、パパ用のお水
• ママ用のストロー付きボトル
• ママ用の歯磨きセット
• TENSマシーン
• べびちゃんへの手紙
• グリーンノート(母子手帳みたいなもの)
• レッドブック(べびちゃんの健康記録)

こんな感じです。当日忘れないように持っていくのは、

• 携帯
• 充電器
• 音楽(携帯に入れる)
• 家の鍵

こんなもんですかねー。明日から36週の臨月に入るので、これくらいの準備は必要かなと思います(●^o^●)

べびちゃんの胎動は相変わらず強く「あいたたたたたたたた!!!!」と声に出るほどです。動き始めるとウゴウゴウゴウゴ動き続けるため、結構背中を沿って座らないとキツイときもあります。最近勉強してるので(ビザ関連でLife in the UKテストの勉強)猫背になって前屈みになってしまう癖があるんですが、べびちゃんが苦しいのか胎動で「はい、ママー、姿勢正しく勉強してくださーい」と教えてくれます(゜ロ゜;)ついつい姿勢が悪くなるの、本当に直さなくちゃ( ´_ゝ`)

さて今朝も体重を計り忘れ、ここ数日何キロになってるのか不明です。これは潜在的に脳が体重増加を見るに見れなくなってきてることからの無意識な行動なのかなと思うほど忘れているので明日の朝こそしっかり測りたいと思います‼️むしろ朝ごはんとか忘れて食べちゃった後でも測ることにします。

さて今日は勉強に集中する日‼️ふぁいおー♪

35w5d First Aid, ヘルスビジター、水通し

土曜日にはFirst Aidクラスに旦那ちゃんと参加してきました。べびちゃんが息をしていないときや喉に何かを詰まらせたときの対処法、髄膜炎の症状など、いろいろ教わってきました。まず息をしていないときの人工呼吸(CPR)ですが旦那ちゃんは職業上、半年に一回のトレーニングをやってるので完璧。人形を使って練習しました。私も日本でスキーインストラクターしてたときにトレーニング受けたんですがべびちゃんの人工呼吸をするのは初めて。とっても勉強になりました。そして喉に詰まらせたときの対処法。これは友達が実際に子供が喉詰まらせたことあるって聞いてたんでゾッとしながらトレーニングしました。こちらもとっても勉強になりました。

これと

これは台所の常に見えるとこへ張っておきます。

そして今日はヘルスビジターがうちへやってきました。Red Bookといってべびちゃんの健康管理ノートみたいなものをくれました。その他ローカルのコミュニティスケジュールだったり、いろんな大事な情報が書いてあるプリントと、べびちゃんに読んであげてねっと本も薄いものからハードブックまで何冊か入っていました。

ヘルスビジターは、今回のPrenatal(出産前)とPostnatal(出産後)5日以内、Postnatal14日以内、べびちゃん1歳、べびちゃん2歳～2歳半のタイミングでうちへ来てくれるみたいです。ヘルスビジターとはみなさんナースの資格をもったエキスパートです。今日も母乳のこととかじっくり説明していってくれましたよ。あと寝かせるときの注意事項などもしっかり説明してくれました。いろいろ質問してもしっかりと答えてくれ心強いヘルパーだなぁと思いました(●^o^●)

さて今日は天気予報を確認したところ最後のいいお天気みたいなんで、べびちゃんの肌に触れるもの(服とかベッドシーツなど)を全て(新生児から3ヶ月のものまでだけとりあえず)水通ししましたー(●^o^●)買ったものをそのまま着せたりするのは良くないらしいですね‼️糊とかケミカルがついてるそうです。ちなみにやっぱり袋に入ってるものなどを開けた瞬間ケミカルの匂いがしますもんね。というわけでお天気いいうちに干しておきました‼️

あまりにちいちゃいので何だかおままごとしてる気分でしたよ(///∇///)

洗濯バサミが足りない。。。

と、ともに「ああ、べびちゃんにもうすぐ会えるんだなー。これにべびちゃんの袖を通す時が来るんだなー」とか思うと本当に感慨深いですね(ToT)

ちなみに今日はお産の時に自分をコントロールするため、べびちゃんへの手紙を書きました。今日から丁度一ヶ月後が予定日なんですよね(●^o^●)どれだけべびちゃんに会いたいか、どれだけべびちゃんに元気に産まれてきてほしいか、などなど書いてみました。陣痛の合間に読んで、とにかくリラックスできるようにコントロールしたいと思います。あとリラックスする4ヶ条もメモに書き記しておきました。

・目を閉じない

・長く息を吐く

・子宮口はリラックス

・べびちゃんを応援する

これです。痛みに集中しないよう4ヶ条しっかり守っていきたいと思います。そのためにも毎日呼吸法の練習は必須ですね。

さ、月曜日です。産休2週目(●^o^●)有意義な産休を目指してふぁいお♪

35w2d 伝統のアップルパイ 産休友達に会いに行く

今朝の体重は、65.6kg( ´_ゝ`)

はい、昨晩食べましたわ。アップルパイ‼️

昨日はお庭のリンゴたちでアップルパイを作りました♪毎年恒例にしようと思っています(●^o^●)

ま、庭のリンゴだからね、見た目はこのレベルですがね。

まずブラウンシュガーで30分ほど煮ますね。

その間に生地作り。

リンゴが煮たちましたのでお皿に乗せて少し冷やす。私はタルトっぽくなったほうが好きなのでカップケーキ用のトレイに一個ずつ生地を置いていきます。フォークで穴もあける。

煮たりんごをのせて蓋をします。網目が可愛いですね。

最後に牛乳を塗り塗りし、190度のオーブンで焼くこと20分。

ちょっとパサパサになっちゃったけどできました‼️簡単だけど手間がかかるのでもう今年はしない( ´_ゝ`)年に一回やれば伝統行事って言っていいよね。去年のほうが美味しかったなぁー(´・ω・`)

というわけで体重増加はこいつのせいです✨さて今日はオフィス友達のおうちへ遊びに行ってきまーす♪彼女は、妊活頑張ってた人で私より半年先に妊娠できて今は産休中でもうすぐ6ヶ月になるべびちゃんに初めて会ってきます💕彼女は流産を何度も繰り返した後にやっと授かったという経験者なので本当に無事に生まれてきてくれてよかったねーと一緒に大喜びでした(●^o^●)家も遠いし産休に入ったら行きたいと思っていたのでやっと叶って嬉しいです。今回のプレゼントは可愛い靴とオモチャにしました♪靴は飾りみたいなもんになるとは思いますけどね。

こうやってマタニティバッジを付けて電車に乗るのもこれが最後になるかもしれないなぁー(●^o^●)とりあえずお腹も大きいので気をつけて行ってきまぁす(゜▽゜*)ふぁいお♪

35w1d あばら骨の痛み 優しく健気な旦那ちゃん

今朝の体重は、65.1kg

ぐぐ。なぜ100gずつとかじゃなく一気に500gとか増えるのかな。不思議(´・ω・`)

昨日は気合いを入れてお買い物に歩いていきぶらぶらして歩いて帰って来たところ8000歩達成(●^o^●)💕喜んでたのもつかの間、あばら骨のあたりがたまに激痛に。。。旦那ちゃんが仕事から帰って来た頃には結構痛くなってて顔色見た旦那ちゃんがいち早く気付き「どしたの？」となって説明すると「歩きすぎかなぁ。。。もう無茶しちゃだめだよ」と優しいお叱りを受ける。その後ググった旦那ちゃんが「それ、ちょうどべびちゃんのお尻があばら骨のあたりに当たって胎動とかで痛いんじゃない？」と。

そ、そうかぁー!!(ToT)

べびちゃんの成長が原因なら仕方ないか♪歩きすぎのせいじゃなかった(о´∀`о)ホッ。「お風呂にでもゆっくりつかりなよー」と泡風呂を入れてくれる旦那ちゃん。とことん優しいなぁ。旦那ちゃんや、気を行けないとダメ女製造機になっちゃうからね、気をつけてね。(気を付けるのは私か・・・)

うーん、お風呂でゆっくりしてもあばら骨の痛みが来て同じ。。。とにかく大人しく寝ることにしました。そして朝起きたら痛みがなくなってましたー(゜▽゜*)ひゃほー。べびちゃん、お尻の位置を変えてくれたのかしら♪それともやっぱり歩きすぎが原因だったのかしら( ´_ゝ`)とりあえずこれに懲りて無理は止めよう。。。6000歩目指すのは良いけど立ちっぱなしとかやめよ!!!もっと妊婦らしくゆったりしよう。・・・性分にあわないんだけどね、しょうがないね。

さて、我が家には素晴らしいりんごの木があってですね、今がトップシーズン♪毎朝10～20個くらい落ちてる(´・ω・`)もったいないなぁ。。。落ちるから打ち身でぐちゃっとなるわけですよね。旦那ちゃんが夕方に木に登り一生懸命もぎ取ってくるんです。大体30個くらいかな。それを毎日オフィスに持っていきみんなに配ってるらしいwww「こんなにりんごらしい味のりんご初めて食べたよ」と言われた一言で舞い上がる旦那ちゃん。今朝もりんご30個もクッソ重たいのにオフィスまで持っていったみたいです、けなげ。。。オフィスのみんなよ、必死にもぎ取ってる旦那ちゃんの姿を見せてあげたいよ(ToT)ちなみに私は木の下でりんごを落とさないようにキャッチャーやからねwwwとりあえず今年もアップルパイは作ろうかなぁ(●^o^●)

昨日は出産時に必要なドリンクとスナックを買いました。まだ35週目とは言え、いつでも出産の準備はできておかないとね、不安だもんね‼️スリッパやナイトガウンも入れ寒さ対策も完了。いつでも来いだー!!!!

さ、木曜日ですね。仕事に行ってないと割りと１週間を長く感じるものですね(゜ロ゜)不思議です。きっと一人の時間が多いからですね。今日もゆったりとふぁいお(●^o^●)

35w 35週 ソフロロジー呼吸法 べびちゃんへの手紙

35週目に入りましたー!!!!

ひゃー。。。信じられない(´・ω・`)着実に予定日が近づいてきますね♪

今朝の体重は、64.6kg

なんとかとどまってくれています。

つい先日、先輩ママであり読者さんである方から出産時の呼吸法についてメッセージをいただきました。(ありがとうございますー💕)ソフロロジーで彼女は痛みをあんまり感じなかったということでググりましたところ、以前にHypnobirthingについて書きましたが(こちらの記事)私はこちらのソフロロジー呼吸法のほうがあってるなーと思いました。ヨガやピラティスに馴染みのある方はソフロロジーのほうがスッと入ってくるのではないかと思いました。とにかく陣痛の強さによって呼吸法を変化しながら対応していくっていう感じですね。本番用に練習は必要なので、Youtubeなどでググって見てみてくださいね♪スムーズなお産のキーポイントは、いかにリラックスできるかってことなので、とにかくリラックスできる自分に合った方法を探すのが大事かなと思います。

私はちなみにお産の日に向けて、べびちゃん宛の手紙を書こうかなーと思います。短い手紙ですがいかに旦那ちゃんと私がこれまでにべびちゃんに会いたかったか、どれだけ待ち望んだのか、などいろいろ書き記し、陣痛の辛い時に間で手紙を読んで、なぜ自分が今この痛みに耐えるのか、を見失わないようにしたいと思います。どうしても痛い時は、人って目を強く閉じて痛みだけに集中してしまったりしがちだと思うんですよね。それではリラックスの真逆へいってしまいます。お産は自分だけが辛いんじゃない。ちいちゃいながらに自ら世の中へ出てこようとするべびちゃん、一緒に付いてくれるパートナーの想いなども含めてのチームワークなので、一緒に頑張る気持ちを常に頭の中に置いておける余裕を持ちたいと思います。手紙が自分をきっとコントロールしてくれるはず。あとはいかにリラックスをできるかっていうのを箇条書きにしたメモも用意しておきたいと思います。まず体力温存は大事なこと、栄養補給をしっかりとること、などなど痛みが来てパニックにならないよう自分をコントロールできるものをたくさん用意しておきたいと思います。

これを考え始めた夜中に目がギンギンに覚めてしまって2時間くらい眠れなかった( ´_ゝ`)産休のありがたいとこは時間を気にせずベッドでグダグダできることですね♪

最近はYoutubeのアミプラさんの動画を観てお産への気持ちを高めています。さすが助産師さんの意見は素晴らしい。勉強になりますよ(●^o^●)

さて今日は水曜日‼️昨日は8000歩歩いたのですが今日はさて何歩いけるでしょうか♪久々にピラティスもしようー♪今日もふぁいお(●^o^●)