18w1d 喉に詰まるサプリ

葉酸を含むマルチサプリを採ってるんですけどね、イギリスで売れてて病院でも勧められるPregnacareなんですが、２回に１回は喉に詰まるんです(T-T)息が出来なくなるんじゃなくって、引っ掛かって喉が痛くなります。胃まで落ちるのに数分かかったり、数回は戻しました(*_*)

私の人差し指の爪くらいの大きさ。こちらはオメガですね。

これの右側が葉酸でこっちのほうが大きく見えるけど引っ掛かったことないのに、左のオメガがよく引っ掛かります。私の喉が人より細いのかなぁと心配になりクチコミをググったところ同じ経験者がたくさんいました。

妊婦さん向けのサプリなのに、酷くないですか？というわけでPregnacareさんにフィードバック欄からお手紙書きましたよ。ずっとお世話になってきたし、文句ばっかりは言いたくなかったのでお礼を言ったあとにサプリの形を変えてほしいと伝えました。よくなるといいなぁ。。。きっと同じような苦情をいっぱい受け取ってるとは思うのだけど。。。

葉酸をいつまで採ったらいいのかなーと旦那ちゃんに相談したところ、12週までが大事で後はどちらでもいいんですって。べびちゃんの背骨が出来るまでが大事と。確かにうちのべびちゃん、立派な背骨してたのでこれもPregnacareさんのお陰ですからねー(´・ω・`)

がしかし、その後日本語で調べたところ葉酸はずっと必要な栄養素で授乳の時期には更に必要と書いています。なぜにイギリスと日本とでこう違うのかなぁ。私は結局ずっと葉酸を採り続けることにしました。加えて妊婦中期に必要とされる鉄分、ビタミンCとカルシウムも補っていかないといけないので全てバランスよく採れるサプリを探そうと思います。

さて18週のべびちゃんの成長をググったところ、耳の発達もこの頃でママの声とパパの声の違いを聞き分けることが出きるようになるんだそうです。すごいな(゜ロ゜)いっぱい話しかけるようにしよう‼️キッチンにAlexaがあってずっと音楽を流してるんですがこれもべびちゃんに届いてるのかなぁ。。。

さらに興味深かったのは女の子の場合、原子生殖細胞(つまり将来の卵子)が作られてるんだそうです。こんなに早い時期から女性としての働きが始まってたんですね(*_*)原始細胞の卵胞の数は妊娠18週目のこの時期がピークになり、約700万個なんだそうです。まだ15センチ前後のちいちゃなべびちゃんなのにしっかりと女性をアピールしてるんだねー(ToT)凄いねー(T-T)べびちゃんが産まれる頃には100万～200万個、思春期には40万個、20～40歳代になると1万個くらいにまで減少していくんだそう。女性が一生のうちに排卵する卵の数は500個程度と言われてるんだそう。こーんなにあるのに何年も妊娠できなかったなんて、本当に妊娠って奇跡なんだなぁ。。。私にはあと何個の卵たちが残ってるのかなぁ。。。とりあえず旦那ちゃんとの受精卵がまだ３つ保存されてあるのでこの子達にも早く光を見てほしいなぁ。。。うむ。まず今お腹の中にいるべびちゃんを安全に産むべし。

さて、木曜日です‼️月次もスムーズに終わり、穏やかな日々に戻ります(゜▽゜*)今日もゆったりとふぁいおー♪

18w ベビー服 パニックアタック(過呼吸)

今日から18週目(●^o^●)早いなぁー‼️

旦那ちゃんが胎教の一貫として、どんどん話しかけています。耳を当てたら「べびちゃんが動いてるのが聞こえた‼️」とか興奮していましたがググったところそんなはずはないらしく、私の腸の動きでも聞いたのでしょうw胎動は数回感じた程度でまだまだ定期的ではありません。旦那ちゃんや私以外の人が胎動を感じれるようになるのは、私が感じ初めてから１ヶ月くらい後なんだそうです(●^o^●)

さて連休のお買い物でお安い収穫あったので載せておきます。うちのべびちゃんは10月の秋生まれになるので冬用のベビー服が必須になってきます。特にクリスマスやお正月は絶対お出かけになると思うのでお外用のつなぎをゲットしました。

これでなんとたったの￡10でしたぁー(●^o^●)パッと見て可愛いなぁて思ったのと安さで即購入。暖かそうだし、3ヶ月までなので回数はそんなに使えないかもだけど重宝すると思います。こうやって良いものを見つけるたびにちょこちょこ買い足していけば出産の頃には大体揃うかなぁ(゜▽゜*)もちろんすっごく可愛いデザインはもっともっといくらでもあるんですけどねぇー。お値段もよくって、スッと買えないですね(´・ω・`)

昨日は出勤中の電車内で久しぶりにパニックアタックになりました。過呼吸ですな。椅子に座れてたんですがね、混んできてすぐ横に立ってた男の人の香水がきつくって呼吸がおかしくなったのがきっかけです。匂いがキツイときはどう呼吸したらいいんですかねー。。。難しいなぁ(*_*)それでなんか脂汗が出始め、急に熱くなって上着脱いで、呼吸整えようにも時すでに遅しで両手が冷たくなってきました。大体いつも手が冷たくなるのがパニックアタックのサインです。「これはあかん」と気付き、鞄の中をゴソゴソし、いつもお薬をいれてるジッパーバッグがあったので震える手で薬を取り出し、バッグを口に当てて呼吸を整えました。5分くらいそうしてるとやっと楽になってタオルで大汗を拭き取り一件落着。誰にも気づかれることなく(多分気づいていないかな)事なきを得ました(´・ω・`)ふぅ。毎朝電車は顔を合わせる人ばっかりだから一回でも大事にしてしまうと恥ずかしくってもう乗れなくなっちゃう(ToT)

パニックアタックに初めてなったのは約5年前のクリスマスの翌日満員電車の中でした。初めてだったから対処法も知らず大事になっってしまい、あげくの果てに3車両も横にいたドクターが満員の中をかきわけて助けに来てくれたという酷い事態に。私を寝かせるために満員で立ってる人たちは更にきゅうきゅうに詰めてくれ、加えて3名のナースも駆けつけてくれました。パニックアタックの間も意識もしっかりあった私は何よりも申し訳ないのと恥ずかしいのとで穴があったら入ってしまいたかったです(T-T)結局あのときは30分もすれば普通の呼吸に戻っていましたがパニックアタックの最中は手足とお腹がしびれ、うずくまって声が出なくなっていました。急に発熱も出て、莫大な汗をかき、本当に死ぬんだと思いましたね(´・ω・`)呼吸一つで免れた事態だったわけですが何せ初めてだったので究極まで行き着きました。ドクターさん、ナースさんたち、そしてお水を下さった乗客の人、そして3車両も離れた所までドクターを探しだしてくれた乗客のみなさんには感謝の気持ちしかありません。

電車の中でちょっとでも具合が悪くなるとこの悪夢が甦るので益々悪影響なんですが今では対処法も学び、最悪の事態は免れるようになりました‼️ただ今回は妊娠してから初めてだったもんで新たな恐怖心が追加されました。「べびちゃんにちゃんと酸素届いてるの？」て思ったら怖くってあおってしまいました。後々ググったところ、過呼吸事態は直接べびちゃんへの影響はなく、転倒したりとか二次被害の影響くらいのようです。なるほどなるほど。というわけで具合が悪くなったらまず転倒しないように体勢を整えるべきということですね(●^o^●)勉強になりました。

さ、今日は水曜日‼️今日もノロリッと頑張って過ごすぞ‼️ふぁいおー(●^o^●)

17w6d ネイルを止める決意

連休は、旦那ちゃんの誕生日パーティーがあったり、久々のIKEAで子供部屋の妄想したりと楽しく過ごせました(●^o^●)昨日はIKEAのあと、John Lewis、NEXT、Mothercare、ガーデニングセンター とお店を転々と回ったせいか子宮のあたりがなんか痛いんじゃないけど重いような感覚になりました(´・ω・`)なので何度も座っては休みを繰り返して過ごしました。よく考えたらとこちゃんベルトしてなかったからかなぁとかも思います。そんなに歩きすぎたレベルでもなかったですしね。休みの日は気が抜けちゃっていました(*_*)今日からまたしっかりベルトで骨盤支えていかなくっちゃ!!!

あと昨日はイギリスの歴史に残るほど過去最高に暑い5月祝日になったそうです。とは言え28度くらいの心地いい暑さですけどね。今年の夏は暑い夏になるのかなぁ。。。今年こそ扇風機買わなくっちゃ(゜ロ゜)

さてもう何年もやってきたネイルですが昨日で一旦休止することにしました。前々回の助産師とのチェック項目にToxin(毒素)量を計ったらタバコも吸ってないのに通常の人より高い値になったんですよね。それで「ロンドンで仕事してるの?車の排気ガスとかかなーっ」て言われました。それもそうだと思うけどなんだろう。。。と疑問に思ってたんですよね。そして昨日気づきました。ネイル落とす時の薬、結構キツイ匂いなんですよね。きっとこれかも‼️と思い、ネイルを落としたところで終了です(ToT)綺麗なネイルさん、また会う日までサヨウナラー(T-T)というわけで数年ぶりに素の爪でなんだか裸で歩いてる気分なわけですがこれもべびちゃんのためだと思うと何の苦でもありませんわ(゜ロ゜)

さ、火曜日ですね♪連休明けで今週は4日仕事したらまた週末‼️ゆるっと頑張っていきましょうー(●^o^●)ふぁいお!!!

17w4d 戌の日 安産祈願

今日は戌の日で安産祈願を両親にお願いしましたー(●^o^●)早速行って来ました報告が。

ほほう。安産祈願のお寺だそうです。

絵馬の階段。

両親一人ずつ絵馬書いたんだねw祈願も2倍だね(●^o^●)

母の記念写真。とりあえずキリンさんで隠しておこう。

どうか母子共に健康で安全な出産となりますように(●^o^●)両親よ、ありがとう(゜▽゜*)

写真には全然写っていませんが祈願してもらうとこでは60人くらいの妊婦さんがいたらしく母は「少子化なんて嘘やろ？」って思ったらしいですよー。そっかそっかぁ。妊婦さんがたくさんいると知ってよかったーってなんだか安心しました(●^o^●)産まれたらお礼言いに行こう‼️

明日はIKEAでも行ってキッズ部屋を見てこようと思います(゜▽゜*)

17w3d バースデーケーキ

昨日は助産師さんに会ってきました。丁度旦那ちゃんは遅勤だったので一緒についてきました。まず20週スキャン(エコー)の予約を完了しているか確認されます。これはできています。Whooping cough(百日咳)のワクチン予約はできているか。これは16週以降に受けれるワクチンだそうで、早速20週あたりで受ける予約を入れました。私の血圧を確認し、「じゃ、赤ちゃんの心拍も確認するから横になってね」と言われ楽しみにしてたやつ。

お腹に心拍確認マシンを当てると「ガサッゴソッ」として助産師さんが「あら、動いてるねw」と。やはりやんちゃに動きまわってた。そして数秒後トクントクントクントクンと早めの心音が聞けました(●^o^●)「大体142～150ってとこね。凄く力強い心音で問題ないよ」とのこと。旦那ちゃんは初めて心音聞いたので感動していました。胎動に関しては「早いとそろそろ感じ初めるかもしれないけど焦らないでね。24週から毎日感じないといけないのでそれまではゆっくり見守ってあげて」とのこと。次回からは尿サンプル毎回持ってきてね、と容器をもらって終わりました。15分くらいで終わったかなー。とりあえず元気そうということで安心して帰宅しました。

夜にまた胎動を感じました‼️お腹に手を置いた直後にポコッと一回蹴ってきましたよ。ハッキリ分かりました(●^o^●)

さて今日は旦那ちゃんの誕生日‼️昨晩、腕によりをかけてバースデーケーキを作るぞーって頑張りました。ケーキやお菓子作りが大の苦手な私なんですけどね。ネットで検索して見本の写真を元に作り初めました。

ちなみに見本がこれ↓↓↓

旦那ちゃんは42歳ですけどね。

そしてレシピを見ながら作るも。。。

 この時点では何も分からない。。。成功してるのかどうか出来上がるまで分からないから苦手なんですよね。。。

180度に余熱しておいたオーブンで焼くこと25分。。。

なんか全然膨らんでなくない?!とりあえず通気性よくして冷ませって書いてたので

苦労して出したんだけど。。。

やっと覚めたので、ケーキ用のトレイに乗せてコーティングしようと思い表面にバタークリームを塗るといいと書いてたのでバタークリームを塗り、溶かしたコーティング用のチョコレートをかけていくと。。。

(´・ω・`)なんだこれ？

チョコレートがだんだん落ちていくwwwホラーみたいになってるよ(゜ロ゜)しかもバタークリームが透けて見えちゃってるよ(ToT)

とりあえずケーキ(のつもり)をボーッと眺めて立ち尽くしてるところに旦那ちゃんが帰宅。ケーキを見た旦那ちゃんがどうにか褒めようとして絞り出した一言が、

「帽子みたいだね」

 確かに帽子みたいだね。。。

とりあえず冷蔵庫で冷やして翌朝にでも飾り付けしよう。飾り付けにはベリー系を買っておきました。飾り付けで何とかなるレベルなのか不安でしかありません。やっぱり普段からケーキとか練習してバースデーケーキに挑むべきだなーと反省(*_*)

まだまだ3連休‼️ゆったり凄そう!!!!ふぁいおー(●^o^●)

17w1d ダウン症の結果

昨日は先週の血液検査(ダウン症の確率を調べるため)の結果が手紙で届きました。1918分の1という結果に。150分の1だとハイリスクということになりますね。というわけで、特に更に検査をしたりする必要はないようです。

さて昨日は仕事から帰ってきたらなんともいえない可愛らしいベビー服が机の上にポンと置かれているじゃないですか。

どうやら旦那ちゃんが買ってきたらしいですwww電話したら「もう性別も分かったし一番に選んで買いたかった」んだそうです(●^o^●)そっか。旦那ちゃんも嬉しくてたまらないんだもんね。とにかくマッチョ体型の旦那ちゃんがこんなちいちゃなお洋服一枚を持ってベビー服カウンターでお支払いしてる姿を想像して笑いが込み上げてきました(゜▽゜*)ぷくく

これからいろんなものをゆっくり時間をかけて買いそろえていこうと思います。やっぱりギリギリにいろんなものを買うと同じだけお金を使っていても一気に出ていくのは痛いですよね。とりあえず今狙ってるのは6月の大セール。イギリスでは毎年6月と12月に大セールがあるんですよー(●^o^●)今年は朝一から並んで行こうかなって気合い十分です。確か朝6:00開始とかなんですよね。大体半額から90％オフとかまであるんで通常のお買い物よりたくさん仕入れれますもんね♪

さ、来週の月曜日が祝日なのと明日は有給とってあるんで今日を乗り越えたら4連休が待っています‼️日本もゴールデンウィークですかねー(●^o^●)素敵にお休みをお過ごし下さいねー‼️うちは旦那ちゃんが誕生日の週末なんで人生初のバースデーケーキに挑もうと思ってまーす‼️明日はデコレーション買いにいかなくっちゃ(●^o^●)ふぁいおー♪

17w 妊婦注意!! お腹のナデナデ禁止

お腹のナデナデ禁止!!!

なんと寝耳に水なことを聞いたのでググってみたのですが妊婦のみなさんご注意ください‼️そして妊活中のみなさんも未来のために覚えておいてくださいね～!!

妊娠したと分かったときから自然とやっちゃうお腹のナデナデなんですが、子宮が刺激され収縮して張る原因になったりするんだそうです。お腹が張ると妊婦さんはだいたいナデナデしてよしよしするかと思うんですが、それは逆効果なんだそうですよー(>_<")私はまだ張りを感じたことがないので、このクセになってしまってるナデナデをしっかり止めるようにしたいと思います。どうしてもべびちゃんとコンタクト取りたいときはそっと手を当てる程度に押さえておくようにしたいと思います。

お腹ナデナデは早産、難産、逆子などの原因にもなるんだそうです。

ナデナデだけが原因とは言えないと思うんですが少しでも原因やきっかけになってしまうかもしれないのなら止めておきたいですよね‼️

しかしなんでこんな大事なこと、病院では教えてくれないんだろう。ツイッターなどでこんな経験しました、っていうことからしか知れない情報なんて酷いですよね。ナデナデなんてよかれと思って誰もがやってしまうことだし、まさかナデナデが良くないだなんて誰が想像できるんでしょうか(*_*)

ググってると張っていない時は大丈夫などとも書かれていますが私は止めておこうと思います。べびちゃんがお腹の中でゆったりのんびり過ごせるよう最善を尽くしたいなと思いました。知らないことって本当に怖いことですね。ナデナデコンタクトが出来なくなるのを思うと少し寂しいんですがべびちゃんのことを思ってグッとこらえたいと思います。

参考ツイッターご紹介させていただきます。
https://twitter.com/tsubaki_pm/status/990940551439568896?s=12

コメント等も見られたほうがよいです。結構同じようご経験された方も多いようです。この情報ができるだけ多くの妊婦さんに伝わりますように(>_<")そしてみなさんからもシェア宜しくお願いします(゜▽゜*)